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Cremiger Petersilien-Hummus

Heute stelle ich euch einen Leckerbissen vor, der cremig, würzig und im Vergleich zu handelsüblichen Produkten recht fettarm ist. Ich rede vom cremigen Petersilien-Hummus. Hummus als orientalische Spezialität ging lange…

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Flammkuchen Birne-Mandel mit Agave

Flammkuchen kennt fast jeder als mega herzhaftes französisch-deutsches Gericht. Der Klassiker mit Zwiebeln, Speck, Salz und Pfeffer. Alles gebacken auf knusprigem Boden mit cremiger Creme Fraiche. Doch, dass es auch…

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Vegane Kokosmakronen

Moin, du furchtloser Entdecker der kulinarischen Genüsse! Bist du bereit für ein veganes Abenteuer, das dich in ein Kokosnuss-Wunderland voller Geschmacksexplosionen und knuspriger Freuden entführt? Dann schnall dich an, denn…

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Spaghetti Aglio, Olio e Pomodori

Hier kommt das wohl einfachste Spahetti-Rezept der Welt. Es ist super schnell gemacht und schmeckt mega gut: Spaghetti Aglio, Olio e Pomodori. Das bedeutet eigentlich nichts anderes als Spaghetti mit…

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Pikante, vegane BBQ-Butter

Von Kräuterbutter konnte ich früher nicht genug bekommen. Die cremige würze, das Aroma der Kräuter, leicht salzig. Insbesondere zu Gegrilltem fand ich das immer unglaublich köstlich. Aber auch auf Brot…

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Schoko-Rum-Cupcakes

Bei der vielen gesunden Pflanzenkost muss auch gelegentlich drin sein, das eine oder andere leckeren zu können. Süßes, Snacks, Gebäck. Dinge, die sehr schwer sind gesund herzustellen ohne das der…

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    Würzige Sommerrollen mit Tofu

    22. Mai 2025 /No Comments

    Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne dich nach draußen lockt, gibt es kaum etwas Besseres als eine leichte, frische Mahlzeit, die dich nicht beschwert. Sommerrollen sind genau das: eine knackige, würzige Erfrischung, die dich mit jedem Bissen mit Leichtigkeit und Geschmack verwöhnt. Sie sind nicht nur unglaublich vielseitig, sondern auch gesund und schnell gemacht. Besonders in der warmen Jahreszeit, wenn der Appetit auf schwere Speisen schwindet, sind sie die perfekte Wahl. Stell dir vor, du beißt in eine zarte Reispapierhülle, gefüllt mit aromatischem, eingelegtem Tofu, knackigem Eisbergsalat, süßlich-frischer Möhre, saftiger Paprika und duftender Petersilie – eine wahre Geschmacksexplosion, die deinen Gaumen belebt: Würzige Sommerrollen mit Tofu.

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    Einfacher Kartoffelsalat – eine norddeutsche Variante

    15. Mai 2025 /No Comments

    Einfacher Kartoffelsalat ist ein zeitloser Klassiker, der in vielen Regionen Deutschlands eine feste Tradition hat. Ob zu Weihnachten, bei Grillfesten oder als Beilage zum Mittagessen – kaum ein Gericht ist so vielseitig und beliebt. Doch während die klassische Variante oft tierische Produkte wie Eier oder Speck enthält, beweist der vegane Kartoffelsalat, dass es auch ohne geht – und zwar mit vollem Geschmack und ohne große Umgewöhnung!

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    8. Mai 2025 /No Comments

    Moin! Bist du bereit, deinen Sommer aufzupeppen? Stell dir vor: Ein herrlich frischer Riesenbohnensalat, der nicht nur deinen Gaumen, sondern auch dein Herz höher schlagen lässt. Die Sonne scheint, die Vögel singen und du genießt diesen köstlichen Salat, der nicht nur leicht und erfrischend ist, sondern auch vor Geschmack nur so strotzt. Ich vermute, so einen Salat kennst du gar nicht, oder? Lass uns gemeinsam in die Welt dieses sommerlichen Riesenbohnensalats eintauchen!

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    Schokopudding – zartbitter ohne Milch

    1. Mai 2025 /No Comments

    Heute möchte ich dir ein Rezept für etwas präsentieren, das ich total liebe. Als Nachspeise, Snack zwischendurch, in Portionen oder aus der hübschen Puddingform für größere Anlässe. Es schmeckt immer und erfreut sich auch großer Beliebtheit: der Pudding in Form von einer Süßspeise. Ich habe hierzu ein besonders cremiges Rezept entwickelt, dass auch einem nicht-veganer gut schmecken dürfte: Den Schokopudding ohne Milch.

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    Vollwertiges Schoko-Bananenbrot mit Haselnüssen

    24. April 2025 /No Comments

    Ein vollwertiges Schoko-Bananenbrot mit Haselnüssen ist nicht nur ein Genuss, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, reife Bananen sinnvoll zu verwerten. Dieses saftige Gebäck vereint die natürliche Süße von Bananen mit der herben Intensität von Backkakao und dunkler Schokolade. Die Kombination aus nussigen Aromen und der cremigen Konsistenz macht es zu einer perfekten Alternative zu herkömmlichen Kuchen und süßen Snacks. Ganz ohne raffinierten Zucker oder Weizenmehl kommt es aus, und dank der sorgfältig ausgewählten Zutaten ist es nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch eine nährstoffreiche Wahl für alle, die Wert auf eine bewusste Ernährung legen.

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    Heute habe ich einen feinen, würzigen Salat für euch, dessen Wurzeln tief ins nordafrikanische Marokko ragen. Es geht um Couscous. Ein super schnell zubereiteter, leckerer Salat, der perfekt ist zum Grillen, für Buffets oder als Snack zwischendurch. Daher heute das Stichwort: Pikanter Couscous-Salat.

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Freitag 23. Mai

12:30 – 15:30
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Mittwoch 28. Mai

18:00 – 21:00
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Freitag 30. Mai

12:30 – 15:30
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Du weißt nicht, was diese Termine bedeuten? Den Kalender und die Erklärungen findest du hier: >| Zum Kalender.

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