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★★★★★★★

NoEgg Muffin (veganer Egg McMuffin)

Ein Frühstücksburger ohne Fleisch mit einem Tofu-Patty ohne Ei. Warm, saftig, lecker.
★★★★★★★
Vorbereitung 10 Minuten
Zubereitung 20 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Burger & Sandwiches, Fastfood, Frühstück, Herzhaftes Frühstück
Küche Amerika, Amerikanisch, Britisch, Crossover, Großbritannien
Portionen 2 Stück

Kochutensilien

  • Bratpfanne
  • Toaster
  • Rührschüssel / Besteck

Zutaten
  

Für den EggMuffin

Für den Fleischfrei-Patty

  • 2 Stück vegane Burgerpatties (z. B. BeyondMeat Burger)

Für den NoEgg-Patty

Außerdem

  • 2 Scheiben veganer Scheibenkäse, Cheddar-Style (optional)
  • n. B. Raps-¹ oder Sonnenblumenöl (zum Anbraten)

Anleitungen
 

  • 125 g Bio-Tofu¹, natur
    25 g Kichererbsenmehl¹
    25 g neutrales Mehrkomponenten-Proteinpulver¹, vegan
    Tofu abwiegen, in kleine Stücke zerkrümeln und in eine Schüssel geben. Proteinpulver und Kichererbsenmehl jeweils separat abwiegen.
  • 125 ml Wasser, kalt
    3 El Raps-¹ oder Sonnenblumenöl
    ½ TL Kala Namak¹
    1 Msp. Kurkuma¹, gemahlen
    n. B. Lebensmittelfarbe¹, vegan
    Nun in einer Rührschüssel Wasser mit Kala Namak und Kurkuma versetzen. Etwas Öl hinzufügen. Bei Bedarf eigelbfarben einfärben.

Die "Eiermasse" vorbereiten

  • 25 g neutrales Mehrkomponenten-Proteinpulver¹, vegan
    Das Proteinpulver hinzufügen und kräftig unterschlagen. Es sollte keine Klümpchen bilden.
  • 25 g Kichererbsenmehl¹
    Nun das Kichererbsenmehl hinzufügen und glattrühren. Die Masse sollte nun an cremiges Eigelb erinnern. Da sie nachquillt, sollten die nächsten Schritte zügig abgearbeitet werden.
  • 125 g Bio-Tofu¹, natur
    Den zerbröselten Tofu hinzugeben und alles miteinander vermengen.

Braten

  • n. B. Raps-¹ oder Sonnenblumenöl
    Zwei runde Brat- oder Backformen in eine Pfanne geben. Mit Öl beträufeln und die Masse in die Formen geben.
  • Die komplette Masse aufteilen. Anschließend die Oberfläche der Patties glattstreichen. Bei mittlerer Hitze ca. 6 bis 7 Minuten gemächlich durchbraten.
  • Vorsichtig mit einem Messer vom Rand der Formen lösen und wenden. Nochmals 6 bis 7 Minuten braten.
  • 2 Stück vegane Burgerpatties
    n. B. Raps-¹ oder Sonnenblumenöl
    Für jeden NoEgg Muffin einen Burgerpatty ca. 5 Minuten je Seite durchbraten.
  • 2 Scheiben veganer Scheibenkäse, Cheddar-Style
    Anschließend nach Bedarf mit Käse belegen und anschmelzen.

Zusammenbauen und vernaschen

  • 2 Stück englische Muffins¹ bzw. Toastbrötchen
    1 Handvoll gemischter Salat
    n. B. Mayonnaise¹, vegan oder Hummus
    Die Frühstücksmuffins in der Zwischenzeit auftoasten. Beide Muffinseiten mit Mayonnaise bestreichen nun wie folgt belegen: Burgerpatty, NoEgg-Patty und frischer Salat oben auf.
  • Sofort warm genießen. Guten Appetit!
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