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Themen

Nachhaltige Putzhilfen und Utensilien

In einer Welt, die zunehmend von Umweltproblemen und Ressourcenknappheit geprägt ist, gewinnt das Konzept der Nachhaltigkeit eine immer größere Bedeutung. Dabei reicht die Berücksichtigung der Ressourcenschonung weit über unsere Konsumgewohnheiten hinaus – sie erstreckt sich auch auf die Art und Weise, wie wir unsere Häuser und Umgebungen reinigen. Nachhaltige Putzhilfen und Utensilien, insbesondere solche aus Pflanzenfasern, können ein entscheidender Schritt sein, um unsere Umweltauswirkungen zu minimieren. Doch die Qual der Wahl liegt bei dir…

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Pflegen ohne Wegwerfartikel

Aktuell haben unsere Konsumgewohnheiten einen erheblichen Einfluss auf die Umwelt. Es ist daher von großer Bedeutung, über die Auswirkungen unserer Gewohnheiten nachzudenken. Besonders bei Verwendung von Einwegprodukten wie Wattepads oder Rasierern (die hier einen eigenen Artikel erhalten haben). Insbesondere im Bereich der persönlichen Pflege sind Einwegartikel wie Wattestäbchen, Abschminkpads und Einwegrasierer zu alltäglichen Begleitern geworden. Doch diese vermeintlich praktischen Lösungen tragen zu einer zunehmenden Belastung unserer Umwelt bei. Plastikmüll, der oft aus Einwegartikeln resultiert, verschmutzt unsere Ozeane, gefährdet Tierleben und verschlechtert unsere Ökosysteme.

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Umweltschonend Rasieren

Ich habe das Gefühl, dass das Bewusstsein für Umweltbelange und nachhaltige Lebensstile tatsächlich langsam wächst. Damit gewinnt auch das Thema nachhaltiges, ressourcenschonendes, nachhaltiges Rasieren immer mehr an Bedeutung. Ohne danach selbst auf die Suche zugehen wäre ich total aufgeschmissen gewesen. Die herkömmliche Rasurpraxis kann eine erhebliche Belastung für die Umwelt darstellen, angefangen bei Einwegrasierern aus Plastik bis hin zu chemisch belasteten Rasierschaumdosen. Angesichts dieser Herausforderungen suchen immer mehr Menschen nach Alternativen, die sowohl ihre Pflegebedürfnisse erfüllen als auch ökologisch verantwortlich sind.

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Ökologisches Waschen

In einer Zeit, in der die Auswirkungen unseres Lebensstils auf die Umwelt immer deutlicher werden, gewinnt das Thema ökologisches Waschen zunehmend an Bedeutung. Herkömmliche Waschmethoden, die oft mit dem Einsatz von chemisch belasteten Waschmitteln und energieintensiven Maschinen einhergehen, tragen erheblich zur Umweltverschmutzung und Ressourcenverschwendung bei. Von der Freisetzung schädlicher Chemikalien in Gewässer bis hin zum hohen Energieverbrauch bei heißem Wasser – konventionelles Waschen birgt eine Vielzahl von negativen Auswirkungen auf uns und unsere Ökosysteme.

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Vegane Pizzarette – einfach großartig

Neben den vielen anderen geplanten Artikel zum Beispiel zu Themen wie veganes Raclette, veganes Fondue und veganes Thai BBQ geschrieben habe, möchte ich noch etwas anderes Spannendes vorstellen. Ich gehe davon aus, dass dies vielleicht noch nicht jeder kennt. Aber ich persönlich bin hiervon extrem begeistert und hoffe, euch meine Begeisterung näher bringen zu können: Vegane Pizzarette. Ein kleiner tönerner Tischofen für Minipizzen. Essen in gemütlicher Gesellschaft wie beim Raclette – nur eben mit kleinen Pizzen ganz nach Wunsch. Schauen wir uns das doch mal näher an.

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Veganes Raclette mit Grill – ein Klassiker

In diesem Artikel möchte ich dir eine Speise vorstellen, die ich extrem toll finde und sehr gerne mag. Man isst nicht nur in kleinen Etappen sondern auch gesellig und über eine beliebig lange Zeit, wie zum Beispiel bei der veganen Pizzarette oder dem Thai BBQ Grill auch. Den meisten dürfte es ein Begriff sein und daher keine große Überraschung: Das Raclette. Was gibt es für Geräte? Wie viele Personen können mitessen, woher kommt der Name und kann man auch ein veganes Raclette machen? Diese Fragen klären wir hier nach und nach.

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Mangelernährung von Veganern

Wortwolke Mangelernährung

Dieser Artikel beschäftigt sich mit der kontrovers diskutierten, allgemeinen Frage, ob Veganismus zu einer Mangelernährung führt. Ich möchte hier nicht an einzelnen Nährstoffen “festfressen”, sondern einen allgemeinen Überblick geben. Denn wenn ich dieses Thema in den Medien verfolge, auf YouTube Videos dazu streame oder einen Artikel lese, selbst von meinen Ärzten beraten werde, stelle ich häufig fest, dass dort immer wieder die selben Argumente angeführt werden, warum Veganismus ungesund oder gar gefährlich ist. Doch was hat es damit auf sich: Mangelernährung von Veganern? Dieser Frage gehe ich jetzt nach…

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Vorteile einer veganen Ernährung für die Gesundheit

Häufig wird Veganismus als starke Einschränkung empfunden. Ich erlebe selbst auch immer wieder Blicke zu dem Thema, die härter nicht sein könnten. Auch wenn sie mich inzwischen nicht mehr allzu hart Treffen. Beim Thema Ernährung wird man doch mit der Zeit abgebrüht. Und ich habe schon vieles ausprobiert, sodass Ernährungs-Eskapaden in meinem Familien- und Freundeskreis nicht neu sind. Doch sich vegan zu ernähren setzt dem Ganzen gewissermaßen schon die Krone auf. Doch bietet dies auch die meisten Vorteile, wie ich festgestellt habe. In meinem Beitrag zur Mangelernährung biete ich euch eine kleine Debatte um Nährstoffe und Nachteile des Veganismus. Hier soll es genau um Gegenteiliges gehen: Die Vorteile einer veganen Ernährung.

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Fleischverzicht wegen Gicht und andere “Späße”

Lange, lange Zeit bleibt es unbemerkt. Doch der hohe Konsum von tierischen Produkten hat einen schmerzlichen Beigeschmack. Eines Tages versuchst du das Bett zu verlassen und kippst bei dem Versuch der ersten Belastung der Füße fast um vor Schmerzen.

So oder so ähnlich erging es mir einige Zeit als ich schmerzen im Fuß auf Grund eines Fersensporns hatte. Die Ausheilung dieser Sehnenentzündung dauerte über neun Monate und war schwierig. Kurz darauf begann der andere Fuß zu schmerzen. Und was ich damals noch nicht wusste: Das für weitere rund 1,5 Jahre. Meine hohen Entzündungswerte im Blut waren zudem ebenso wenig förderlich wie der Versuch mit Bewegung und Dehnung Abhilfe zu schaffen. Und nachträglich bin ich mir nicht mehr sicher, ob wirklich der Fersensporn das Problem gewesen war. Es könnte sich auch um erste Anzeigen einer gemeinen Zivilisationskrankheit handeln. Und darum geht es hier: Fleischverzicht wegen Gicht.

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